最近テンションの低い記事が続いていました。 文章のテンションってどこで判断するの？って言われると、結局文末の記号じゃないかな？と思います。 びっくりマークを全く使わない文章は暗く感じる気がします。 でもびっくりマークばかりでも単調に感じますね…
しばらく前から、手帳をロルバーンのマンスリー手帳に変えました。 以前はウィークリー手帳を使って管理していましたが、書くスペースが足りなくなったので変更しました！ 以前の手帳の使い方 今の手帳の使い方 次購入検討中のロルバーン まとめ 以前の手帳…
先日、人と話していて、「子供は親に褒められるために勉強する」という言葉を聞いた瞬間に涙が出てきました。 自分が泣いていることに困惑…。 どういう感情が背景にあるのか考えてみました。 経緯 子供の世界は親中心 将来の子供との向き合い方 まとめ 経緯 …
最近、自分に直接的な影響がそれほどないことで度々怒っており、これって相手の言動の問題ではなく、自分の心の問題じゃないか？と思い始めました。 生きていれば様々なことが起こるけど、自分の感情を暴れ馬のような状態から、手綱をつけた馬のようにコント…
前回、他人Aの恋愛話を聞いて、それはちょっとどうなのかと思った件について書きました。 他人の恋愛に口を挟むのはおかしいのはもちろんのこと、もっと言えば、一瞬口を挟みたくなった私はおかしいのではないかと思いました。 それはちょっとおかしくない？…
他人の過去の恋愛話から、人間関係を無理に対等にしようとすると良くないな、と感じた話です。 とあるAの恋愛話 Aは大学生の頃、5歳下の女子高校生と付き合っていたとのこと。 詳細は伏せますが、特にいかがわしい出会い方ではありません。 年の差はあるけれ…
Tak.さんと千葉雅也さんの「書くための名前のない技術 case 3 千葉雅也さん」を読んで、私が前回書いた「ブログの書き方...」の記事への答え合わせのような箇所がありました。 rikologu.com 「書くための名前のない技術 case3 千葉雅也さん」概要 結論は先に…
最近全くブログを書いていませんでした。 私は今までブログを書く時、一番言いたいことを先に決めて、その後で言いたいことを説明するのにいい具体例ないかな？と探していました。 でも、日々の生活の中で何か書きたくなる時って、具体的な出来事がまず先に…
田房英子さんの「キレる私をやめたい～夫をグーで殴る妻をやめるまで～」を読みました。 自分の感情のコントロールに悩んでいる人は必見です。 田房さんのことは別の著書「母がしんどい」で3年以上前から知っていました。 そちらも有意義でしたが、「キレる…
「会議や飲み会で発言できない」と最近悩んでいるので原因と解決策を考えました。 最初は会議中発言できないのは知識がないから？とおもいましたが、会議だけでなく、飲み会でも発言がなかなかできなかったので理由を考えました。 発言できない理由 話に割っ…
一人旅派な理由を考えたら、友達との関係の築き方を見直した方がいいことが分かりました。 去年は大きい移動を含むもののみ数えて、海外3回、国内2回旅行をしていて、そのうち海外2回、国内1回一人旅しました。 一人旅する理由は何だろう…と考えていたら、最…
私が大人になってから克服したものは「自分のした失敗、悪いことを全て人に告白しないといけないという思い込み」です。 かつての自分 転機となった出来事 新たに生じた問題点 まとめ かつての自分 私の中に、正直者でなければいけないという価値観があり、…
精神的な苦しみから解放されるにはどうしたらいいのか？ そもそもなぜ苦しみが生まれているのか？ 考えてみました。 価値観4タイプ 精神的な苦しさの原因 裁判官ゾーンの人が苦しい理由 罪人ゾーンの人が苦しい理由 苦しみから解放されるには 裁判官ゾーンの…
おすすめの小説は「傲慢と善良」です。 読むと心をえぐられて痛いです。 おすすめの小説を探すために自分の読書メモを読み返していたのですが、それだけで心がヒリヒリしました… 傲慢と善良 (朝日文庫) 作者:辻村 深月 朝日新聞出版 Amazon あらすじ 刺さっ…
自己嫌悪でうんざりすることはありませんか？ 私はよくあります。 どうして私はこんな汚い感情を抱いてしまうのか。 自分だけがこんな汚い感情を持っているのではないか？ そんな気持ちになった時、小説を読むと過剰な自己嫌悪から抜け出し、自分を受容する…
先日、価値観4タイプについての自論を紹介しました。 性善説、性悪説の2パターンではなく、自分と他人の捉え方で2軸4タイプに分けます。 rikologu.com 価値観４タイプ 自分は善、他人も善＝①赤ちゃん 自分は善、他人は悪＝②裁判官 自分は悪、他人は善＝③罪人…
8月月報を書きました。 10日間のお盆の後、調子が戻るまでしばらくかかりました。 正直まだギアが100％入っていないような気持ちです。 8月振り返り 資格試験に落ちた… ブログ数9記事執筆 ブログ100PV達成 ブログレイアウトを変更した 満足のいく記事を執筆…
最近、性善説・性悪説の人間が善か悪かの2パターンではなく、自分と他人が善か悪かで4パターンがあるんじゃないかとふと思いました。 価値観４タイプの分け方 各ゾーンの説明 ①赤ちゃんのゾーン：自分は善、他人も善 ②裁判官のゾーン：自分は善、他人は悪 ③…
前回人生年表を作ってみたところ、退職後の人生が非常に長いと気づきました。 65歳で退職、日本人女性の平均寿命87歳まで生きるとすると、老後は22年間あります。 30歳・33歳で子供を計2人産み、55歳で第二子が大学卒業とすると、子育て期間が25年間。 老後…
最近上司から今後のキャリアをどうしたいか聞かれています。 キャリアをどうするか考えるには自分の人生を総合して考える必要があるため、この機会に人生年表を作ってみました！ 人生年表を作ってみて 仕事をセーブしないといけない期間が長い 退職後の人生…
去年、半年ほど自分はなんで生きているんだろう、もう死にたいと毎日考えていました。 会社から帰ってきてから、家でずっと体育座りをして泣いていました。 診断は受けていないが、軽いうつ状態だったと思います。 病んでいる時の自分のメモ 病んでいた理由 …
先月、職場で少しトラブルがあり、嫌な思いをしました。 嫌な思いをするとストレスが溜まりますが、私が本当に恐れているのはストレスが溜まって、人に悪い態度を取ることです。 なぜ人に悪い態度を取るのを恐れているのか 生きていくには人の助けが必要 助…
先月(23年7月)の振り返りをしました。 ブログ開始1ヶ月目です。 資格を受験した 手帳を使い始めた ブログは4記事のみ メインブログの設定変更をした まとめ 資格を受験した 仕事で使うわけではないですが、仕事に関係する資格試験を受けました。 一部の業務…
最近仕事で手帳を使い始めて、タスク管理は当社比少しはましになりました 上手くなったというのは、あれやってなかった、終わってない！が減ったということです。 ちょっとできることが増えたと思ったら新たな問題が… 自戒をこめて今回の記事を書きました。 …
この前まで資格勉強をしていて、大学院受験ぶりに手帳で予定管理をしていました。 それがとても良かったので仕事用にも手帳を使い始めました！ 7月に入ってから猛然とやる気が出てきました…！ 高橋のデスクダイアリー買った！この前のロルバーンの手帳を資格…
ブログを書くようになって、アウトライナーを使い始めました！ アウトライナーとは アウトライナーを使用するメリット 全体を見通して書くことができる 階層構造の整理・再構築が進む アイデアが増える まとめ アウトライナーとは アウトライナーとは文章を…
私が昔からやっている、1日12時間勉強、偏差値10アップした手帳を使う時間管理・スケジュール管理術を紹介します！ 先週ロルバーンの2024ダイアリー(クリアタイプ)買いました！ 表紙の色はクリーム色で、紐が紺、文字やリングが金色です。 ロルバーン手帳を…
初めまして、りこです。 本ブログ「りこログ」は悩みを根本的に解決し、人生の目標に向かう方法を考えるブログです。 こんな人に読んでほしい ・自分はこのままでいいのだろうかと思っている人 ・人間関係が上手くいかなくて悩んでいる人 ・達成したい目標が…
