自己嫌悪でうんざりすることはありませんか？ 私はよくあります。 どうして私はこんな汚い感情を抱いてしまうのか。 自分だけがこんな汚い感情を持っているのではないか？ そんな気持ちになった時、小説を読むと過剰な自己嫌悪から抜け出し、自分を受容する…

先日、価値観4タイプについての自論を紹介しました。 性善説、性悪説の2パターンではなく、自分と他人の捉え方で2軸4タイプに分けます。 rikologu.com 価値観４タイプ 自分は善、他人も善＝①赤ちゃん 自分は善、他人は悪＝②裁判官 自分は悪、他人は善＝③罪人…

最近、性善説・性悪説の人間が善か悪かの2パターンではなく、自分と他人が善か悪かで4パターンがあるんじゃないかとふと思いました。 価値観４タイプの分け方 各ゾーンの説明 ①赤ちゃんのゾーン：自分は善、他人も善 ②裁判官のゾーン：自分は善、他人は悪 ③…

去年、半年ほど自分はなんで生きているんだろう、もう死にたいと毎日考えていました。 会社から帰ってきてから、家でずっと体育座りをして泣いていました。 診断は受けていないが、軽いうつ状態だったと思います。 病んでいる時の自分のメモ 病んでいた理由 …